老人饮食养生吃甚么好？老人饮食养生四佳品推选

百合:

富含卵白质
、老人脂肪、饮食养生脱甲秋水仙碱、吃甚钙
、好老磷 、人饮铁、食养生佳维生素等，品推是老人老小咸宜的营养产物。中医用百相助为止血、饮食养生活血、吃甚清肺润燥 、好老滋阴清热 、人饮理脾健胃的食养生佳补药
。今世钻研表明，品推百合对于后退淋巴细胞转化率
、老人削减液体免疫功能活性有清晰的镇咳、平喘、止血熏染 。百合还能抑制肿瘤的妨碍。将百合洗净
，煮熟，放冰糖冷却食用，既能清热润肺  ，又能滋补益中
。

大枣:

据中医介绍
，枣不光是一种甜食
，也是一种很好的治疗措施 。枣味甘平 ，进入脾胃二经具备补气养血的熏染 ，是健脾益气的好产物。中医罕用枣治疗脾胃结子
 、气血缺少
、失眠等疾病。凭证药理学钻研 
，枣具备呵护肝脏 、飞腾血脂的熏染 。批注说，尽管枣滋味甜 ，无毒，但性子部份湿热 
，故不能多食

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