老人饮食养生吃甚么好?老人饮食养生四佳品推选
百合:
富含卵白质、老人脂肪、饮食养生脱甲秋水仙碱 、吃甚钙、好老磷
、人饮铁、食养生佳维生素等,品推是老人老小咸宜的营养产物。中医用百相助为止血
、饮食养生活血、吃甚清肺润燥、好老滋阴清热 、人饮理脾健胃的食养生佳补药 。今世钻研表明
,品推百合对于后退淋巴细胞转化率
、老人削减液体免疫功能活性有清晰的镇咳 、平喘
、止血熏染
。百合还能抑制肿瘤的妨碍。将百合洗净,煮熟
,放冰糖冷却食用 ,既能清热润肺,又能滋补益中。
大枣:
据中医介绍,枣不光是一种甜食,也是一种很好的治疗措施 。枣味甘平,进入脾胃二经具备补气养血的熏染