老人饮食养生吃甚么好？老人饮食养生四佳品推选

百合:

富含卵白质
、老人脂肪、饮食养生脱甲秋水仙碱、吃甚钙、好老磷 、人饮铁、食养生佳维生素等，品推是老人老小咸宜的营养产物。中医用百相助为止血 、饮食养生活血、吃甚清肺润燥
、好老滋阴清热 、人饮理脾健胃的食养生佳补药 。今世钻研表明 ，品推百合对于后退淋巴细胞转化率 、老人削减液体免疫功能活性有清晰的镇咳 、平喘 、止血熏染 。百合还能抑制肿瘤的妨碍。将百合洗净，煮熟 ，放冰糖冷却食用，既能清热润肺
，又能滋补益中
。

大枣:

据中医介绍，枣不光是一种甜食，也是一种很好的治疗措施。枣味甘平，进入脾胃二经具备补气养血的熏染，是健脾益气的好产物。中医罕用枣治疗脾胃结子 、气血缺少 、失眠等疾病。凭证药理学钻研，枣具备呵护肝脏、飞腾血脂的熏染
。批注说，尽管枣滋味甜 ，无毒
，但性子部份湿热 ，故不能多食

(责任编辑：百科)