夏日养生保健吃甚么好？夏日养生健身食疗方

芹菜蛋羹

配料
：芹菜 、夏日面粉、养生肉汤 、保健蛋黄。吃甚

实习 ：豫备别致芹菜 ，好夏而后洗涤切片备用；将豫备好的日养芹菜放入锅中，退出过多的生健身食水煎；而后退出豫备好的面粉以及浓汤，最后退出蛋黄，疗方这样你就能开始锅了 。夏日

成果 
：趁热服用
，养生最佳天天喝一杯 ，保健对于肾脏有很好的吃甚下场。

芝麻粥

质料 ：芝麻 、好夏粳米 、日养清水。生健身食

做法:将芝麻以及粳米放入锅中煮沸 ，煮粥前退出过多蜂蜜调味 
。

成果:这个倒食谱很好补肾
、每一每一服用润肠通便不光能实用，还能起到保健头发
、美容养颜的熏染。

当归姜羊肉汤

羊肉500克，当归30克 ，姜50克。

做法:将所有食材放入砂锅中，加水武火煮沸，撇去浮沫，而后用文火煮至羊肉煮熟
，退出少许盐调味 ，吃肉喝汤  。

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