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天山雪莲子奈何样吃?推选三款滋补养生的做法

2025-03-14 14:36:26 [娱乐] 来源:天神院淑霞网

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天山雪莲可能退出燕窝,人参炖后食用,天山推选煮成燕窝某人参雪莲杯。雪莲银耳汤 、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤等都是罕有的食用措施。

奈何样吃天山雪莲子 ?

1.天山雪莲子安南子炖百合

质料:天山雪莲2克,安南1克 ,别致百合50克,冰糖50克

做法:用温水浸泡安南子 ,用百合以及雪莲子冲洗,将所有质料放入锅中,退出500克滚水,用小火炖2小时 。

2.银杏天山雪莲粥

质料:天山雪莲子、白果、芡实 、龙眼肉、红枣、麦片

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